Kohti Transgrancanariaa

Perjantaina klo 23 käynnistyy Transgrancanaria 125 mikä on ensinnäkin ensimmäinen kunnon ultrakisani sekä toisekseen ensimmäinen vuorikisani. Valmistautuminen kisaan on mennyt "vaihtelevasti". Palataanpa vielä taaksepäin.

Nuuksio Trail Ultra, kuva: Aapo Laiho

Vuosi 2017 sujui pääasiassa hyvin joskin kilpailut menivät menivät niin ja näin. Huhtikuussa Pariisin maraton meni totaalisen vihkoon, jonka jälkeen päätinkin tehdä jotakin muuta kuin harjoitella maratonille. Aloitin siis polkujuoksuharjoittelun pidempiä matkoja ajatellen tavoitteena kerätä UTMB-arvontaan tarvittavat pisteet vuoden 2018 aikana. Tällä saralla ei sen kummempia tapahtunut vuoden aikana, parhaimmat muistot jäivät kesäkuun alussa Juhan kanssa tehdystä Mt. Everest -haasteesta (viikonlopun aikana tunkattiin vuorokauden aikana reilu 9000 nousumetriä pääkaupunkiseudun eri mäissä), heinäkuun lopussa niin ikään Juhan kanssa voitetusta 8 tunnin yörogainingista sekä syyskuun Nuuksio Trail Ultrasta, joka oli ensimmäinen maratonia pidempi juoksukisani.

Roikkisten ensimmäinen ja ainoa rogatreeni ennen kisaa

Loka-joulukuu meni sitten pitkälti sairastellessa ja pienten vaivojen kanssa painiessa, jonka seurauksena paino nousi ja kunto laski. Samalla väliin jäi myös Vaarojen tuplamaraton, jonne olin ilmoittautunut. Joulukuun puolivälissä jalka kipeytyi vielä siihen malliin, että juoksutaukoa tuli noin 3,5 viikkoa. Näistä lähtökohdista käynnistyi vuosi 2018.

Juoksutauko jatkui vuoden alussa, mutta sairastelut olivat ohi, joten pääsin aloittamaan uuden treenikauden. Vuoden kaksi ensimmäistä viikkoa sujuivat hyvin, tein paljon korvaavaa liikuntaa eli ensin pääasiassa spinningiä ja kuntopyörää ja toisella viikolla otin mukaan myös ylämäkikävelyä juoksumatolla. Jalka tuntui olevan sen verran kohtalaisessa kunnossa, että kolmannella viikolla uskaltauduin lähteä vaeltamaan Teneriffalle. Reissu sujui hyvin ja sain tehtyä erinomaista peruskuntoharjoittelua mäkien kera. Ainoastaan iskutus jäi puuttumaan mikä on tietysti iso puute, kun edessä on vuoristoultra.

TGC-jengin mukana hengailemassa

Reissun jälkeen pidin muutaman päivän kevyemmän jakson ja aloitin sen jälkeen kolmen viikon juoksukuurin. Ehdin juosta tänä aikana noin 260 km (viikot 114 km, 82 km, 62 km), joten ei mitenkään huimasti, mutta jotakin kuitenkin. Samalla piti vielä yrittää kevennellä kisaa varten, vaikka nyt ei oikein edes ollut mistä kevennellä. Jalat olivat (ja ovat) kuitenkin pitkästä aikaa ihan hyvässä kunnossa joten sen puolesta homma toimi hyvin. Alussa juoksu oli todella raskasta ja hankalaa, mutta tänä aikana juoksukunto otti kyllä hyvän pompun ylöspäin. Tosin tätä auttoi jo pelkästään se että paino tippui vuoden alussa noin 9 kg (88 kg => 79 kg). Vauhtikestävyyttä ei ole, mutta onneksi sitä ei kisassa tarvitsekaan.

Juhan kanssa avainharjoitus lumimyrskyssä

Tein poikkeuksellisesti suuren osan harjoituksista juoksumatolla, jotta pystyisin valmistautumaan paremmin lämpimiin kisaolosuhteisiin. Alun järkytyksen jälkeen homma toimi hyvin varsinkin kun yleensä sai vielä kaveriksi Juhan ja/tai Jannen. Ulkona tein sitten treenit pääasiallisesti Malminkartanossa, mutta päästiin sentään kerran historialliselle 01520-aamulenkkikerhon yhteislenkille em. sankareiden sekä Mikon kanssa! Jatketaan näitä TGC:n jälkeen kun sen jälkeen tarvitsee valmistautua Karhunkierroksen umpihankeen :)

Varustetestailua sunnuntaina olympialaisia katsellen

Tunnelma on nyt odottavan jännittävä hyvällä tavalla. Tiistaina lennetään Kanarialle ja kilpailu starttaa klo 23 perjantai-iltana. Alkavalla viikolla kevennellään sitten enemmän. Keskiviikkoaamuksi ollaan kaavailtu yhteislenkkiä kisareitin loppuosaan yhdessä Juhan, Ossin ja Karitsan kanssa. Muuten olisi tarkoitus lähinnä lepäillä ja jaloitella korkeintaan lyhyesti. Vamos!